人生数十载,高配生活如白驹过隙,贾平己悄然而逝。凹人 年轻时,到晚我们为了追求“高档的年请住所,豪华的过富车子,风光的养自工作......”,在匆忙中度日,高配生活以为这就是贾平己所谓的高配人生。 到了晚年,凹人尝遍生活百般滋味之后,到晚才终于明白: 人这一生,年请最高配的过富生活,其实是养自拥有一个得体的形象、健康的高配生活身体、平和的心态、丰盈的灵魂。 贾平凹曾在书中写道:
世事无常,得失随缘,每个人终其一生,都是在修炼灵魂、完善自我的道路上踽踽独行。 人生后半场,过一天,少一天,余下的日子里,请学会富养自己。 01 富养形象叔本华说:
一个人的形象,就是一个人生活的外在表现。 一个形象整洁的人,也一定是个生活干净的人。 抖音上有一位叫“康康爷爷”的穿搭博主前段时间火遍全网,短短几个月就吸粉上百万,而更让人惊讶的是,他已有84岁的高龄。 图片来源:新华每日电讯 他经常在抖音上分享自己的时尚穿搭,令不少年轻人都难以企及。 从照片上看,年轻时站在三尺讲台上的他穿搭讲究,退休以后衣着时尚度更是爆表。 很多网友感慨:“他活成了自己年老后想要的模样。” 数十年过去,他依旧保持着良好的形象,在公众场合穿着从不随意,对个人容貌的执着也从未改变。 他说:
深以为然。 一个人的外在形象,展现的不仅是自己的气质与精神气场,更折射出自己生活的样貌。 前不久,董明珠因为直播带货上了热搜。 已经68岁的她,外表上看不出丝毫疲惫,举手投足之间更是大家风范。 印象里,她似乎从不化妆,在镜头前永远都是素颜对人,却气场强大,魅力袭人。 三十余年的工作生涯中,董明珠一直以良好的形象示人,衣着得体,落落大方,更是被许多年轻人亲切的称为“董小姐”。 有人说,一个人的外表,就是一个人的名片。 如果你干净清爽,形象得体,会很容易获得他人的好感;如果你不修边幅,邋里邋遢,纵然满腹才华,也很难得到别人的青睐。 容貌是天生的,但形象却是后天修炼的。 哪怕人到晚年,也不要忘记好好打扮自己,寻找适合自己的风格,学会富养自己的形象。 衣着得体,容止有仪,是对他人的尊重,也是对生活的负责。 02 富养身体书中常说,幸福的首要条件就是健康。 拥有健康不代表拥有一切,但是失去健康却会失去一切。 前两天,一个新闻引起了我的注意。 浙江一医院接诊了一位从事互联网工作的女孩小宋。 小宋22岁,工作很拼,连续好几天熬夜加班到凌晨四五点,结果猝死在工位上,被同事送到医院时已经心跳呼吸骤停。 记者采访小宋的同事后发现,其实一个多星期前,小宋就有点感冒,在她连续熬夜加班的那几天里,感冒也一直没完全好,甚至出现了胸闷不适的症状。 可惜,这些信号都被她忽视了,最终酿成悲剧。 斯宾塞说:
年轻时,总想着努力工作,拼命赚钱,毫不在意身体的承受力,等到一场大病后,才懂得健康的可贵。 健康就像一座基石,只有把基础巩固好,才有继续向上的动力。 人到晚年,越要学会照顾好我们的身体,而运动,就是保持健康的最佳方式。 河南有一位运动达人叫侯学融,虽然已经75岁的年纪,却还坚持每天跑步,14年间跑完了192场马拉松。 年轻时他当过兵,做过机修工人,32岁的时候接触长跑运动,一跑就是40多年。 退休后,他开始参加马拉松比赛:北京、上海、兰州、拉萨......很多城市都留下了他的身影。 侯学融说:
运动,是对健康最低成本的投资。 人到晚年,发掘一项自己喜欢的运动,并坚持下去,早睡早起,养成规律的生活习惯,时间自然会给你最好的答案。 当你学会富养自己的身体,就会明白拥有健康的体魄才是晚年幸福的最大保证。 03 富养心态人这一生,没有谁能够一帆风顺,困难常有,烦恼也常伴。 但生活过得好与不好,要看我们用什么样的心态去面对。 曾看过这样一个故事: 皇帝晚上做了一个梦:高山倾倒,江河水干,花儿调谢。 梦醒后,大惑不解。 皇后说:皇上啊,难道是山倒江山不保,水干民心凋散,花谢坏事临头? 皇帝听完后整日忧心忡忡,寝食难安,最终一病不起。 有一位大臣听说此事,告诉皇上:陛下,这是吉兆啊!山倒天下平,水干真龙现,花谢果实结。 皇帝听完之后,龙颜大悦,从床上一跃而起,大病痊愈。 俗话说:“心宽一尺,病退一丈”,一个人的身体健康与心态息息相关。 若你消极悲观,只会陷入情绪的泥潭,病由心生。 若你积极乐观,淡然处之,事情终会迎刃而解。 叶嘉莹先生一生九十余载,经历了不知多少苦难。 幼年丧母,婚姻悲剧,中年蹉跎,老年失女,如此坎坷的一生,若是常人,早已崩溃。 而她却坚强地面对这一切,整日与诗词为伴,活出了自己的风采。 除此之外,她还将全部身家都捐给了南开大学,自己粗茶淡饭,勤俭度日。 回首叶嘉莹的一生,无论身处何种境遇,她都能保持良好的心态,不回首、不怨怼、不强求。 歌德曾说:
你有什么心态,就会过什么样的生活。 人到晚年,想过高配生活,就要学会富养自己的心态。 不攀比、不计较、不抱怨、不自卑,凡事看淡,知足常乐,才能让生活过得自在与从容。 04 富养灵魂稻盛和夫在《活法》中写到:
人这一生,是一场修行,修炼灵魂,就是修行的最高层次。 想要拥有一个丰盈的灵魂,离不开知识的滋养。 读书,就是富养灵魂的最好办法。 沈从文年幼家贫,父母没办法在他成长路上给他些许帮助,只能一人默默独自前行。 无论是年幼床头,亦或是远行途中,他始终不忘读书,从唐宋诗文,到欧美名篇,古今中外无所不包。 因为长期浸染于书香之中,他才得以拥有一颗丰盈的灵魂,写下《边城》这一文坛巨作。 苏轼诗中曾言:粗缯大布裹生涯,腹有诗书气自华。 书读多了,人的气质自然会改变,心灵也会得到升华。 喜欢读书的人,身有书香,心有静气,精神富足,灵魂充盈。 被称为“音乐诗人”的李健,出道多年,却很少参加综艺或是出席商演。 有记者去李健家里采访,发现他的家中有满满一面墙都是书籍。 原来他每日除了创作音乐,更多的时间是一个人独处静室,沉溺于书中。 记者问他:为什么要读这么多书? 他说到:
正是读书,让他沉淀自己的思想,丰富自己的灵魂,任凭外界车马喧嚣,始终不骄不躁,温柔地对待生活。 人这一生,经历的越多,就会越明白: 真正的幸福,不在于物质的多寡,而在于灵魂的富足。 流水不腐,户枢不蠹。 人到晚年,学会多读书、读好书,不断更新自己的思想,富养自己的灵魂,才能过上真正的高配生活。 ▽ 亦舒曾说:
人生路漫漫,能陪你走到最后的,只有你自己。 到了晚年,请不要再为琐事烦恼,也不必再去讨好他人,放下一切恩怨是非,把时间和精力花在自己身上。 要知道,拥有得体的形象,健康的身体,平和的心态,丰盈的灵魂,比什么都重要。 来源:读书369 编辑:马琳 审核:郝林 |