生活的快节奏，疫情下的做对自己最好工作压力，一些人不知不觉中，为焦围样会烦躁焦虑，虑解甚至会影响健康。做对自己最好当有焦虑情绪时，为焦围样一定不能忽视，虑解试试这些可以让我们摆脱焦虑的做对自己最好困扰i

一、好好珍惜拥有的为焦围样，舍下贪欲执念

人真正不快乐的原因，总是为焦围样过多期待得不到的东西，往往对失去的虑解无法释怀。深陷于过去的做对自己最好得失，恰恰又失去了现在。

一杯满满的水，是无法装下其他的好水。俗话说：“放下，得自在”！把不值得的奢望清除，才能走出谷底，放下过去的奢望，轻装出发，才能跨上更好的台阶。

莫言的一句话很透彻：

“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”（引用莫言）

焦虑时、放下执念轻装出发，拥有的要好好珍惜，心灵安然自在。

二、该爱的用心去爱，舍下期待回报。

作者马德说过：“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果”。（引用马德）

爱不是等价交换，我们对别人好时，总想着别人的回报，若得不到回报就心生烦恼。出发点就是自私的，怎么会快乐呢？

别人对我的好，当滴水之恩涌泉相报；

我对别人的好，是不求回报的好，与别人无关，守住善良就好。

再好的关系也要保持距离，所谓距离产生美。千万不要靠人人性，过高的期待对方，往往失望也大，给自己增加诸多烦恼。

避免失望的最好方法：就是舍下对对方的期望，真诚的用心去爱就好。

三、用心努力该努力的，舍下对自己的苛刻。

自己的未来，只有靠自己不断努力和奋斗，这样才能使自己有安全感。

激励过多少人的“不想当将军的士兵，不是好士兵”（引用拿破仑）固然是对的，也有“人尽其才”的说法，一昧的好高骛远盲目追求，还不如脚踏实地的做好自己的本职工作。

如果每个“士兵”都能在的自己的岗位上，兢兢业业做好本职工作，他必会得到领导的重视和大家的认可。

地基越深越牢，大厦才会越高越稳。舍下对自己的苛刻，踏实做好当下，才能在平凡中见识不凡。

听到过一个故事：一个人渡船到了河的对岸，难道你还要背着船走吗？

舍下贪欲执念、舍下期待回报、舍下对自己的苛刻并不难，只要把这些“障碍”舍掉，心里自然轻松愉快！

收割自己的快乐人生吧！